Uzm. Dr. Mustafa Kemal Özcan 
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (Eye Movement Desensitization and Reprocessing: EMDR Terapisi)
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme travmatik ve olumsuz yaşam deneyimlerinin neden olduğu duygusal sorunları sistematik göz hareketleriyle klinisyenler tarafından tedavi edilen psikolojik bir terapi yöntemidir.
EMDR terapisine göre rahatsızlıkların, olumsuz duygu, düşünce, davranış ve kişilik özelliklerinin arkasında uyum bozucu, işlev bozucu, işlenmeden ve izole bir şekilde depolanmış bu tür anılar yatar.
Kişinin kendisi ile ilgili olumsuz inançları (örneğin: Ben bir işi beceremem) olumsuz duygusal tepkileri (çalışmaktan korkma) ve olumsuz somatik tepkileri (iş görüşmesi öncesi karın ağrısı) problemin kendisi değil, bugünkü dışavurumlarıdır. Bu olumsuz inanç ve duygulara yol açan işlenmemiş anılar şimdiki zamandaki olaylar tarafından tetiklenirler.
Kişinin travmatik yaşantılarından bazıları ise: doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz… Bu travmalarla birlikte çocukluk çağı da dahil olmak üzere her yaşta yaşanan ve etkisi travmatik olan her tür yaşantı; günlük hayatta aile, okul, iş çevresinde yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılanmalar, reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar arasında olabilirler.
EMDR terapisi, bu tür izole anıların işlenmesini sağlayan fizyolojik temelli bir terapidir. Beynin zamanında yapamadığı işlemi yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişkiyi kurar, öğrenmenin sağlanarak bilginin doğru şekilde depolanmasına yardımcı olur. Danışan artık rahatsız olmaz ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür. EMDR terapisi ile sadece semptomlar ortadan kalkmaz. Yeni bakış açısının kazandırdığı pozitif inançlar ve olumlu duygular kişinin kendisine, ilişkilerine, dünyaya bakışını da olumlu yönde değiştirip kişisel gelişim sağlar.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için bir uzmana başvurunuz. İçerik Uzm. Dr. Mustafa Kemal Özcan tarafından hazırlanmış/gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: .
Merak edilenler
Sıkça Sorulan Sorular
EMDR Terapisi hakkında en çok sorulan sorular ve kısa yanıtları
EMDR, İngilizce Eye Movement Desensitization and Reprocessing ifadesinin kısaltmasıdır ve Türkçede Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olarak bilinir. Travmatik ve olumsuz yaşam deneyimlerinin neden olduğu duygusal sorunların sistematik göz hareketleriyle tedavi edildiği psikolojik bir terapi yöntemidir.
EMDR, travmatik ve olumsuz yaşam deneyimlerinin neden olduğu duygusal sorunlarda kullanılır. Bu deneyimler doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz ve tecavüz gibi travmalar olabileceği gibi aile, okul ya da iş çevresinde yaşanan şiddet, aşağılanma, reddedilme, ihmal ve başarısızlıklar da olabilir.
EMDR yaklaşımına göre rahatsızlıkların ve olumsuz duygu, düşünce ve davranışların arkasında işlenmeden ve izole şekilde depolanmış anılar yatar. “Ben bir işi beceremem” gibi olumsuz inançlar ya da iş görüşmesi öncesi karın ağrısı gibi bedensel tepkiler problemin kendisi değil, bugünkü dışavurumlarıdır.
EMDR fizyolojik temelli bir terapidir ve beynin zamanında yapamadığı işlemi yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişki kurarak bilginin doğru şekilde depolanmasına yardımcı olur; böylece kişi anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür.
Hayır. EMDR’nin amacı yalnızca belirtileri gidermek değildir; yeni bakış açısının kazandırdığı olumlu inanç ve duyguların, kişinin kendisine, ilişkilerine ve dünyaya bakışını da olumlu yönde değiştirerek kişisel gelişimi desteklemesi hedeflenir.
Sorunuzun yanıtını bulamadınız mı?
Randevu ve bilgi için bize ulaşın
Fulya Terrace Şişli’deki muayenehanemizde veya online görüşme ile randevu planlayabilirsiniz.
